אימוני כושר קרבי והכנה לצה"ל לבנים ולבנות
(כיתות י' - יב')
אימוני כושר קרבי לשנת תשפ"ד יוצאים לדרך!
בהובלת עמית הימלשטיין - מאמן כושר ואמנויות לחימה מנוסה וראש מדור אימון בצה"ל.
תכנית האימונים בנויה לפי סרגל מאמצים המתאים לימי הגיבושים וימי הסיירות וכוללת: אימונים סימולציות והרצאות.
במהלך השנה יחשפו המשתתפים: להכנה לקראת קבלת מנילה, מיונים ליחידות השונות, הכנה למה צריך לקנות לפני גיוס, לימוד קרב מגע בסיסי כמו בטירונות, הכנה מנטלית וכו'.
מלבד האימונים המשותפים, יקבלו המשתתפים תכנית אישית לאימונים נוספים עצמאיים.
לפני ימי גיבוש/סיירות, יתקיימו סימולציות והכנה יותר ממוקדת.
האימונים יתקיימו באצטדיון מנשה אבל גם כוללים יציאות בהתאם לתכנית, לדוגמא אימונים בים, ימי גיבוש וכו'.
האימונים מיועדים לבני ובנות נוער בכיתות י' - יב'.
ניתן להצטרף בכל רמת כושר.
מדריכים:
עמית הימלשטיין
תומר מסליס בוגר פלס"ר צנחנים
הרשמה מתבצעת דרך הטבלה
להרשמה באמצעות טלפון נייד יש לסובב את הטלפון לרוחב
קבוצה | מדריכים | יום ושעה | הרשמה מקוונת |
כושר קרבי יומיים בשבוע | עמית הימלשטיין תומר מסליס | ב' + ה' 17:00-18:00 | לחץ להרשמה |
ימים ושעות: ב', ה' 17:00-18:00
מיקום הפעילות: אצטדיון מרכז אזורי מנשה
עלות לחודש: (2 אימונים בשבוע) 280 ₪
עלות החוג אינה כוללת: ביגוד, ימי גיבוש, בדיקות רפואיות והסעות
עלות חולצה: 40 ₪
שנת הפעילות: 1.9.23 עד 30.6.24
לפרטים:
עמית הימלשטיין - 054-4681304
מזכירות רותם – 04-6177687, 04-6177698