אימון פונקציונאלי וקיק בוקסינג (בנים/בנות ז' - יב')
אימוני כושר, כוח, חיטוב וסיבולת המשלבים משקל גוף ועבודת משקולות.
לאימונים הפונקציונלי קיימות תכניות אימון מגוונות למתחילים ולמתקדמים, והם יתקיימו בימי ראשון.
אימוני קיק בוקסינג יתקיימו בימי רביעי.
האימונים מיועדים לבנים ובנות מכיתה ז' ומעלה, בשתי קבוצות גיל: ז'-ט' / י'-יב'.
אין צורך בניסיון קודם.
מנהל מקצועי: עמית הימלשטיין
מאמן בפועל: תומר מסליס
הרשמה מקוונת דרך הטבלה
להרשמה באמצעות טלפון נייד יש לסובב את הטלפון לרוחב
קבוצה | מדריך | ימים ושעות | הרשמה מקוונת |
אימון פונקציונלי - ימי א' קיק בוקסינג - ימי ד' כיתות ז' - ט' (פעם בשבוע) | תומר מסליס
| יום א' / ד' 16:30-17:15 | לחץ להרשמה |
אימון פונקציונלי - ימי א' קיק בוקסינג - ימי ד' כיתות ז' - ט' (פעמיים בשבוע) | תומר מסליס
| יום א' + ד' 16:30-17:15 | לחץ להרשמה |
אימון פונקציונלי - ימי א' קיק בוקסינג - ימי ד' כיתות י' - יב' (פעם בשבוע) | תומר מסליס | יום א' / ד' 17:15-18:00 | לחץ להרשמה |
אימון פונקציונלי - ימי א' קיק בוקסינג - ימי ד' כיתות י' - יב' (פעמיים בשבוע) | תומר מסליס
| יום א' + ד' 17:15-18:00 | לחץ להרשמה |
קבוצות וימי פעילות:
ניתן לבחור אימון אחד או שניים בשבוע.
בימי א' - אימון פונקציונלי
בימי ד' - אימון קיק בוקסינג
בנים/בנות - כיתות ז'-ט' - ימים א', ד' 16:30-17:15
בנים/בנות - כיתות י'-יב' - ימים א', ד' 17:15-18:00
עלות שנתית:
פעם בשבוע - 180X10 ₪ / פעמיים בשבוע - 240X10 ₪
מיקום: אולם הספורט החדש (חדר חוגים), קציר
שנת הפעילות: 1.9.23 עד 30.6.24
לפרטים נוספים:
מזכירות רותם (קריית החינוך מנשה) – 04-6177687, 04-6177698
מנהלת תחום חוגי הספורט ברותם: אתי ליס הוסמן - 04-6187751