כושר וריצה

קבוצות רצי מנשה למבוגרים ולנוער 

ריצה הינו ספורט בריא, פשוט וזמין המתאים כמעט לכל אדם, כל מה שצריך זה לנעול נעלי ספורט ולצאת לטבע.
הקבוצות מיועדות לכל מי שרוצה להיכנס לכושר ולאוהבי ריצה.

קבוצות לבחירה:
ריצה וכושר (מאמן אסף שחף): האימונים יכללו אימוני ריצה ואימוני כושר ומתאימים למתחילים ולרצים המתכננים יעד של עד 1/2 מרתון.
ניתן לבחור אימוני בוקר או ערב. ניתן לבחור אימון אחד או שני אימונים בשבוע.
ריצה וכושר לנשים (מאמנת יסמין שחף): האימונים יכללו אימוני ריצה וכושר ומתאימים למתחילות ולמתכננות ריצות עד 10 ק"מ.
האימונים יתקיימו בערב. ניתן לבחור אימון אחד או שני אימונים בשבוע.
מיקום האימונים: אצטדיון מרכז אזורי מנשה / שטחי המועצה ואזור חריש.

קבוצת ריצה למרחקים (מאמן עופר לנדווי): האימונים כוללים אימוני ריצה וטכניקה של ריצות שטח, מתאימים לרצים שכבר רצים 10 ק"מ ורוצים להתקדם למרחקים גדולים יותר כולל מרתון.
מיקום האימונים: ריצות שטח באזורים שונים.

תחילת פעילות 1.9.20 / סיום פעילות 30.8.21

לפרטים נוספים והרשמה מקוונת לחץ כאן

לפרטים: מזכירות רותם – 04-6177687, 04-6177698

טלפון לפרטים נוספים:
אתי ליס - מנהלת חוגי הספורט ברותם, טל': 050-6410044
ettih@menashe.co.il