שיעורים למבוגרים באולפן למחול מנשה
ממוקם בקריית החינוך מנשה (ע"י צומת כרכור)
מודרני נשים עם דנה ברנר - יום א' בערב
אימפרוביזציה למבוגרים עם עינת גנץ - יום ב' בבוקר
קלאסי לבעלי רקע עם אלכס שמורק - יום ב' בבוקר
יוגה נשית עם שרונה ערבה הוכמן - יום ב' בערב
Life Dance עם אן אולייר - יום ג' בערב
מודרני נשים עם דנה ברנר - יום ד' בבוקר
* שיעור ניסיון ללא התחייבות *
פרטים נוספים על השיעורים השונים בתחתית עמוד זה (יש לגלול מטה).
פרטים נוספים לכל פעילויות האולפן למחול,
במזכירות האולפן: 04-6177357 (בשעות אחה"צ)
הרשמה מקוונת לשיעורי מבוגרים דרך הטבלה
להרשמה באמצעות טלפון נייד יש לסובב את הטלפון לרוחב
| שיעורי מבוגרים | מורה | ימים ושעות | הרשמה מקוונת |
ההרשמה דרך טבלה זו
הינה עבור שנת הפעילות תשפ"ב. תחילת השנה - אוקטובר 21'. | | | |
מודרני נשים - ערב | דנה ברנר
| א' 20:00-21:30
מתחיל בספטמבר 21'
| לרישום |
אימפרוביזציה למבוגרים | עינת גנץ | ב' 9:00-10:30
| לרישום |
קלאסי
לבעלי רקע
| אלכס שמורק
| ב' 10:45-12:15
| לרישום |
יוגה נשית
| שרונה ערבה הוכמן
| ב' 20:30-21:30
| לרישום
|
Life Dance | אן אולייר
| ג' 20:00-21:30
| לרישום
|
| מודרני נשים - בוקר | דנה ברנר
|
ד' 10:30-12:00
| לרישום |
עלות השיעורים: 200 ש"ח לחודש
האולפן למחול מנשה – בית חם ומקצועי לאוהבי התנועה והמחול
האולפן למחול מנשה נוסד בשנת 1975 על ידי עדה לויט ז"ל כבית ספר למחול והוא בין המוסדות הוותיקים, המוכרים והמקצועיים בארץ. האולפן ממוקם בקריית החינוך מנשה (סמוך לצומת כרכור) ומשמש את תושבי מ.א. מנשה והסביבה.
האולפן מציע לימודי תנועה ומחול לתלמידי הגיל הרך, כיתות היסוד, נוער ומבוגרים.
מבחר השיעורים באולפן מגוון ועשיר בתחומי המחול השונים: בלט קלאסי, מחול מודרני בסגנונות שונים, ג'אז, פלמנקו, מחול ישראלי, היפ הופ, קומפוזיציה במחול ועוד.
עלות השיעורים למבוגרים: 200 ש"ח לחודש.
צוות המורים הינו צוות מקצועי הנבחר בקפידה.
לקריאת קו"ח של צוות המורים - לחץ כאן
פרטים והרשמה לכל פעילויות האולפן למחול,
במזכירות האולפן: 04-6177357
יוגה נשית
בריאות האישה בדרך היוגה, בשיעור נחווה תרגול המסייע באתגרים שנשים חוות, הרואה את המזרן כמעבדת מחקר לדפוסי החיים: יציבה, נשימה, תנועה ותודעה ומיטיב איתם.
בחיי המתרגלות חלים שינויים מבורכים כגון:
שמחת חיים מתחדשת, הפסקת דליפות בקרקעית האגן, איזון גיל המעבר הסוער, כניסה להריונות מיוחלים, איזון בווסתות, שינוי למקום עבודה מדויק יותר או מציאת בן זוג מתאים יותר ועוד ועוד.
מוזמנת להצטרף ולכוון לשינויים הקטנים והגדולים אליהם את מייחלת.
אימפרוביזציה למבוגרים עם עינת גנץ
מפגש שבועי, המזמין לנוע מהמקום בו אנחנו נמצאים, ברגע הנתון, ללא שיפוטיות, תוך הקשבה לגוף וחיפוש אישי אחר איכויות תנועה ודרכי ביטוי פיסיות מגוונות, הנובעות מגופנו הייחודי.
יחד נפתח הקשבה לדינמיות של ההתרחשויות הפנימיות והחיצוניות המשתנות תדיר, נרכוש כלים לעבודה עצמית, כמו גם ליצירת קומפוזיציות עם אחרים.
LifeDance (לנשים בלבד) עם אן אולייר
שיטת פיטנס שמשלבת בתוכה 10 סגנונות ריקוד מכל העולם, עבודה עם גומיות כוח, ריקוד חופשי, אימפרוביזציה והרבה אפשרות לפגישה והקשבה פנימה.
השיטה מתאימה לכל אישה שאוהבת לרקוד (רק לנשים) אין צורך בידע קודם, אורך שיעור שעה וחצי.
*יש לתאם הגעה לשיעור ניסיון בטלפון עם אן - 054-8118924
מודרני נשים עם דנה ברנר (לנשים ונערות)
מורה למחול מזה 15 שנה, רקדנית ויוצרת. בוגרת סמינר הקיבוצים ווינגייט במחול וטיפול בתנועה, מוסמכת מחול מודרני בשיטת ה I.D.T.A .
מורה לפילאטיס שיקומי ומדריכה בקורסים להכשרות מורים לפילאטיס מזרן.
מלמדת באולפן למחול מזה 6 שנים, ג׳אז ומחול מודרני.
שיעור מודרני בסגנון לירי הנותן דגש על טכניקה מהעולם הקלאסי.
עבודה על גמישות וחיזוק ומודעות ליציבה והחזקת הגוף.
סגנון הנותן ביטוי של רגש דרך התנועה ומאופיין בתנועות רכות וארוכות הנשענות על עולם הבלט הקלאסי ועם זאת דינאמיות ועוצמה.
השיעור נועד לנשים ולבנות בוגרות האולפן.
פלמנקו למבוגרים עם גינת קליד
אם המוסיקה הספרדית, הקצב והריקוד סוחפים אתכם, מוזמנים לשיעור המפתח קואורדינציה, יציבה, מרומם את הגוף והנפש. גם אם אין לכם ניסיון וידע קודם הצטרפו אלינו לחוויה סוחפת לכל גיל.
פילאטיס מזרון בקיבוץ מגל - מרכז החוגים עם מאיה שטח
מאיה שטח היא מורה לפילאטיס ולבלט קלאסי, בעלת ניסיון רב שנים והבנה תנועתית ומוטורית מלאה של הגוף. השיעור מיועד לנשים וגברים.
מזכירות האולפן למחול: 04-6177357
דוא"ל: machol@menashe.co.il